دورة ذاتية · وصول ١٢ شهراً
من السُّمِّيّة إلى الازدهار
تعرّفي على الأنماط السامة، واستعيدي حدودكِ، وابني حياة ترتكز على الوضوح والثقة بالنفس والعلاقات الصحية.
تُقدَّم الدروس والمواد باللغة العربية.
عن الدورة
دورة «من السُّمِّيّة إلى الازدهار» رحلة موجهة لفهم كيفية ترسّخ الأنماط غير الصحية في العلاقات، والتخلص من المعتقدات والاستجابات العاطفية التي تبقيكِ عالقة، وتعلّم طرق أكثر صحة لحماية سلامكِ النفسي والمضي قدماً.
هذه الدورة لكِ إذا:
للنساء اللواتي يشعرن بالاستنزاف أو الحيرة أو فقدان الذات بسبب علاقة سامة أو أنماط غير صحية متكررة، والمستعدات لاستعادة الوضوح والحدود والثقة بالنفس.
ما ستتعلّمينه
وضوح يمكنكِ تطبيقه، لا معلومات إضافية فقط.
- 01
التعرّف على أنماط العلاقات السامة والمتلاعبة
- 02
فهم أسباب صعوبة الخروج من الدوائر غير الصحية
- 03
إعادة بناء الحدود والثقة بالنفس والأمان العاطفي
- 04
وضع خطوات عملية نحو علاقات أكثر صحة وحياة أكثر ازدهاراً
محتوى الدورة
كل ما تحتاجينه، منظماً خطوة بخطوة.
30 دروس مصورة و5 ملفات وموارد داعمة.
الوحدة الأولى — التعرّف على النمط
الوحدة الثانية — فهم الجذور
الوحدة الثالثة — إعادة بناء الحدود
الوحدة الرابعة — استعادة صوتك
الوحدة الخامسة — الاختيار بشكل مختلف
ابدئي عندما تكونين مستعدة
الدورة كاملة في حسابكِ الخاص لمدة عام.
ابدئي الدورة
اختاري طريقة الدفع المناسبة لكِ.
بعد تأكيد الدفع، ستنشئين كلمة مرور لحسابكِ الخاص. ستظهر الدورة فيه لمدة عام كامل، وستُضاف أي دورة جديدة تشترينها إلى الحساب نفسه.